如果你得了外痔，一定要及时治疗，如果拖延的话，不但会对工作生活带来很大的不便，还会给病情予可乘之机，助长疾病的发展，那么怎么防止外痔加重?福州肛肠医院医生表示，得了外痔首先要趁早治疗，早摆脱，扼杀疾病的发展，其次，在生活饮食上、作息上合理规律，多加强体育锻炼等从多方面防止疾病的恶化。

　　怎么防止外痔加重?小痔疮却有大危害，早治早轻松

　　1、便后清洁：便后使用柔软的卫生纸，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸含有荧光剂和化学剂，所以要注意辨别，有条件的话，用水清洗，有助于肛门的清洁。

　　2、多活动：如何防止外痔进一步加重?不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，能够有效地减轻外痔症状。不要久站，久站负重会导致静脉充血，引起外痔。

　　3、多喝水、多吃粗纤维的食物：喝水能够软化肠道里的大便，粗纤维的食物能够促进肠蠕动，都有助于排便。粗纤维的食物包括绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　4、不要久蹲：不要一边上厕所一边看书看报，因为蹲厕时保持的姿势，会促使痔静脉充血，影响静脉血液回流，导致或加重外痔的症状。

　　以上就是关于怎么防止外痔加重的介绍，希望对大家有所帮助。福州肛肠医院医生提醒：一旦发现有外痔的明显症状，患者朋友们不要无视或者久拖不治，要尽快前往专业正规医的肛肠院进行诊治，切莫错过治疗时机。